嘿！一又友们，是时候告别单调的包菜煮法啦！今天给全球安利一齐让我直呼过瘾的“包菜拌鸡蛋”，几乎是掉秤路上的神助攻，厚味到飞起，还无须缅思热量超标哦！

脆生生的包菜遇上金黄酥香的鸡蛋，再淋上那克己酸辣酱汁，每一口皆是对味蕾的极致诱骗！酸辣交汇，清澈不浓重，几乎是夏令解腻神器，我一个东谈主皆能松驰干完一大盘，知足感爆棚！

说到这酸辣酱汁，然而这谈菜的灵魂场地。粗浅几步，芝麻、小米辣的火辣、蒜末的辛香、浇上两勺热油激勉出香味，再加上1勺生抽提鲜、1勺老抽上色，1勺食醋解腻、1勺蚝油增香，临了少许点盐和糖团结滋味，齐备交融，让东谈主一尝铭刻。

制作起来亦然超粗浅：

1.包菜洗净撕成小块，快速焯水一分钟保抓脆嫩，再冲个凉水澡保抓崭新。

2.鸡蛋嘛，诚然要煎成两面金黄的荷包蛋，切成小块。

3.临了，把包菜、鸡蛋一股脑儿倒进酱汁里，拌匀的那一刻，香气四溢，让东谈主野心勃勃。

要点来了，这谈菜不仅厚味到让东谈主停不下来，更紧要的是它还超等低卡低脂！减脂期的姐妹们，是不是依然迫不足待思要尝试了呢？畅达几天吃皆不会腻，反而越吃越爱，因为它不单是知足了你的味蕾，更关爱了你的躯壳措置需求。

小常识共享期间：包菜，也即是卷心菜，富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，是减肥手艺的优质蔬菜选拔。而鸡蛋，则是优质卵白质的开头，搭配起来既养分又平衡。这么的好意思食，谁能不爱呢？

是以，还在为减脂期吃什么而苦闷的你，飞快来试试这谈“包菜拌鸡蛋”吧！从此爱上这份清澈酸辣的好意思味。别等了，好意思味不等东谈主，快去厨房大展本领吧！

好意思食是生涯的一种艺术，享受它，共享它，让每一天皆充满惊喜。下次见，牢记带上你的胃口哦！